カテゴリー別アーカイブ: 乳酸菌飲料

悩まされた便秘への解消へ

いきなり唐突ですいませんが、私はとてもお腹が緩いです。週の半分くらいは朝は特に慢性的な
下痢に悩んでおります。そんな私だからこそ便秘になった際には味わったことがない感覚を体験
しました。トイレで力を加えても事が解消しない苦しみを感じました。んな時に手助けをして
もらったものが乳酸菌飲料(具体商品をあげるとピルクル)です。これをコップ一杯飲んだおかげで
腸一帯が一気に活性化され前触れもなく、溜まっていたものが一気に排出されました。
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何も無い際には腹痛を招くことが多い乳酸菌飲料ですが、便秘時には大変重宝しております。一般的には
野菜を摂取し、改善させることが推称と言われますが手ごろな面では乳酸菌の方が心強い存在です。

そのほかにお勧めできる品物はマミーです。ピルクルと似たような品と言ってしまえばそれまでですが、
一役買っております。甘みもあって飲みやすさもあるかもしれません。
皆様も便秘になった際には、乳酸菌飲料を摂取し効果を確かめてみてはいかがでしょうか。
飲みすぎて私のように腹痛に発展しないようにしていただきたいです。

ヤクルトの乳酸菌パワーで便秘解消

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乳酸菌は腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らして腸内環境を整えるので、便秘解消に大変効果があります。数ある乳酸菌飲料の中でもわたしが特に効果を実感できるのはヤクルトです。ヤクルトは誰もが子供の頃に飲んでいたのではないでしょうか。ヤクルト菌は腸内で乳酸菌を作り出し、それが腸内を刺激することによってぜん動運動を活性化させ、自然な形で便通を良くしていく効果があります。

わたしはもともとそれほど便秘症ではないのですが、ちょっと便秘ぎみかな、という時に飲むと1日で効果がありますし、便秘でない時でも飲むとさらにお通じが良くなりますので、効果は絶大です。やはり1パック買うと毎日飲み続けるので、続けることが良いのでしょうね。

飲む時間は、夜寝る前に飲んでいます。
朝は必ず牛乳を飲んでいるので、夜はヤクルトを飲んでそのあとコップ1杯のミネラルウォーターを飲むと、翌朝は必ず効果があってスッキリしますよ。
腸内がスッキリすると体も軽くなって、心まで軽くなるような気がするので、ぜひ乳酸菌を摂取して便秘知らずのカラダを維持したいですね。